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春 季 健 身 歌

 楊新平

（甘肅省體育科學(xué)研究所）

驚蟄萬物蘇，春分明媚天。

迎春花吐蕊，河邊綠柳現(xiàn)。

 勸君出戶外，吐故把身健。

 腳穿步云履，身穿運動衫。

 先做伸展操，再把有氧練。

 徒步健身走，平地舞翩翩。

 太極木蘭劍，秧歌放紙鳶。

 鍋莊健身舞，五禽戲八段。

 空竹手上抖，氣功精氣修。

 楚河與漢界，益智又休閑。

 項目百十千，量力而自選。

 一周練三練，效果自然顯。

 堅持常鍛煉，病魔離身遠。

體健身又輕，神情亦舒松。

 舉家齊動員，幸福樂無邊。

                               楊新平于2023年3月初